Каждая студия растяжки, маникюрный салон, федеральная компания, международная организация - это люди, которые в ней работают и философия/политика/концепция, которой они придерживаются.

Наша команда - 6 высококвалифицированных персональных тренеров.
Наша концепция - настоящий индивидуальный подход к каждому ученику. Даже online. Тем боле online!

Почти каждая студия говорит об индивидуальном подходе в занятиях, но на самом деле занятия проходят в потоковом режиме в формате от 6 человек и более. Основывая нашу студию мы ставили в приоритет комфорт, результативность, безопасность, уют. И сейчас перенесли эти принципы в онлайн.

Настоящий индивидуальный подход - это когда тренер знает всех учеников лично и в группе не более 4 человек одновременно. Это когда у тебя есть твоя программа и тренер ведет тебя к твоим целям. Это когда ты можешь задать вопрос и тебе подробно ответят и дадут рекомендации

Когда у тебя химия с твоим инструктором - цели достигаются быстрее.
И сейчас вся наша команда ждет тебя на свои эфиры!

В нашей команде работают только инструкторы персональных занятий, каждый из которых прошел строгий отбор. Каждый квартал проходят новые курсы и обучения. Но мы и наши ученики ценят их не только за их знания и опыт, а еще и за их открытость, легкость в общении, умение мотивировать.

С нашей командой вы можете познакомиться в нашем Instagram. Но лучше всего во время тренировки!)
Заниматься можно у всех, как и в нашей студии - абонемент единый на все занятия.
Начать можно со здоровой спины с Ульяной или общей растяжкой с Настей. Попробовать пилатес с Викторией или комплекс силовых тренировок с Светой и Женей. А если останутся силы - попробовать акробалансы с Аней.

Анастасия Щетинина https://www.instagram.com/p/BwZ9-f9nYNN/
Ульяна Кот https://www.instagram.com/p/BwcZv1Dns5l/
Светлана Садыгова https://www.instagram.com/p/Bw9_lSEH73c/
Виктория Хорош https://www.instagram.com/p/BwSPf1FnR-D/
Евгения Благодарная https://www.instagram.com/p/B3HyqO0H0gV/
Анна Стасюк https://www.instagram.com/p/BwXL-omHprX/

* В формате онлайн исключение составляет только занятие Акробалансы. Оно проходит по дополнительной записи, так как занятие идет в виде двухсторонней конференции через Zoom. Для занятия обязателен видео контроль инструктора.
Проводится только в формате разового (занятия 250 рублей)

Программа тренировок составлена опытными инструкторами и адаптирована под домашний формат, чтобы тренировки были безопасны и чтобы акцентировать работу и эффект от занятий в условиях отсутствия специализированного инвентаря и физического контакта с тренером. Но конечный результат зависит только от вашего усердия)

Желание заниматься и хороший интернет)) Если на анонсированную тренировку может понадобиться что-то особенное, например стена или подушка, инструктор скажет об этом в видео анонсе за день до занятия и непосредственно в начале эфира перед тренировкой

Но вам не помешает иметь под рукой полотенце (вместо коврика), пару стопок книг (вместо опорных блоков), пару подушек (для растяжки на полу), свободный стул, стена и пара бутылок с водой (вместо гантель).

Если есть желание заниматься дома, как в зале, мы рекомендуем интернет магазин https://delta-fitness.ru/
В нем вы найдете все для растяжки, силовых, пилатеса и даже более того.

Ничего страшного! Эфиры хранятся в доступе 24 часа, как обычные сторис)
Можем лишь порекомендовать на первые занятия сходить онлайн, чтобы познакомится с тренером и сразу уточнить вопросы, если они возникнут

Ограничения по возрасту и полу для для наших занятий отсутствуют.
Но мы настоятельно рекомендуем при знакомстве с тренером на первом занятии рассказать о травмах и беспокоящих болях. А если есть показания или рекомендации от доктора - обязательно сообщить.

В общий доступ входят все занятия по постоянному расписанию + все сохраненные эфиры в IGTV
+ Акробалансы и Персональные по дополнительной записи

* В формате онлайн исключение составляет только занятие Акробалансы. Оно проходит по дополнительной записи, так как занятие идет в виде двухсторонней конференции через Zoom. Для занятия обязателен видео контроль инструктора.
Проводится только в формате разового занятия (250 рублей)

* Персональные тренировки через zoom или skype возможны в любое время с любым инструктором по согласованию
(Стоимость одного занятия - 1300)

Конечно!
Персональные тренировки через zoom или skype возможны в любое время с любым инструктором по согласованию
(Стоимость одного занятия - 1300)

На нашей специальной закрытой страничке в инстаграм: https://www.instagram.com/homestretching_online/
Подпишитесь, мы откроем вам бесплатный доступ на 1 день. А после оплаты - на всю неделю или более длинный срок)

Все оплаты мы принимаем онлайн. Администратор вышлет вам в директе инстаграм все реквизиты)

Вы можете написать любой вопрос прямо в прямой эфир или в директ аккаунта, с которого ведутся эфиры (hsonline).
Но для максимального удобства учеников мы также даем доступ в Telegram чат с любимым инструктором. Все, что для этого нужно, прислать свой номер с просьбой добавить в чат к выбранному тренеру. Чат уникален для каждого ученика. Других учеников в чате не будет.